ジンク（ZINC）の効果を私的に分析してみた！
ジンク(亜鉛)は体内のあらゆる箇所に存在し、300種類以上もの酵素の働きを助ける重要なミネラルです。
年齢とともに体内に蓄積できる量は減少していくので、欧米では中高年のジンク摂取は、常識とも言える習慣ですが、日本ではまだそこまでの意識を持つ方は少ないでしょう。
ビタミンを摂らなければ！と考える方は多いのですが、亜鉛の必要性についてはまだまだ認識が薄いようです。
例えば、亜鉛が欠乏すると以下のような症状が現れます。
- 風邪をひきやすくなった
- 肌や爪が弱くなった
- 毛髪のコシや艶が失われた、薄くなってきた
- 性欲の減退や不妊
- 味覚が鈍感になった、または味覚異常
このような悩みを持ちながらも、忙しさやストレス？それとも老化現象？と感じている方、もしかしたら亜鉛不足かもしれませんよ！
亜鉛は熱に弱く、調理中に破壊されやすい成分のため、充分な量を食事のみで摂取することは難しいとされています。
ストレスやダイエット、ライフスタイル等、現代社会は亜鉛が消費されやすい環境。知らず知らずのうちに、亜鉛が足りなくなってしまっているのかもしれませんね。
もしかしたら…と心当たりを感じたら、ぜひジンクを摂ってみてください。
ジンクは骨、髪、筋肉や皮膚細胞、内臓等に関わっているため、摂取すると全身の免疫力を高めます。怪我の回復を早め、風邪を予防してくれるので、日々の健康管理に強い味方となってくれますよ。
亜鉛はセックスミネラル！不足すると奇形のリスクが…
また亜鉛は「セックスミネラル」とも呼ばれ、生殖器の発育や活動に大きく影響を及ぼします。精子や卵子には大量の亜鉛が含まれていることはご存知でしょうか？
亜鉛が欠乏すると精子の活動が低下し、奇形率も高まります。女性の場合は不妊の原因にもなることが報告されているんですよ。妊娠を希望されている方はカップルでジンクを摂取することが望ましいですね。
ジンクは生殖機能に際立った効果を発揮するため、EDの治療にも有効です。性欲の減退を感じたり、最近元気がなくて…とお悩みの方もぜひ試してみてください。
ジンクの摂取によって、髪や爪、肌が強くなる効果も見られます。直接の発毛効果はありませんが、亜鉛は毛母細胞の活動を活性化させるので、抜け毛が減る、艶やコシが戻ってくる等の補助的な作用が望めます。
毛髪対策としては、他のビタミンも摂りつつ、育毛剤と併用するのが良さそうですね。
ジンク（ZINC）の副作用は？
ジンクは普段食べている食品の一部であり、サプリメントなので、特に副作用の心配はありません。ただし、何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。
効果を求めるあまりの過剰摂取には弊害がありますので、ご注意ください。
亜鉛の摂取量は成人で1日10〜30mgが目安。摂りすぎると、急性亜鉛中毒による下痢や嘔吐を起こす可能性があります。
継続して大量摂取を続けると、鉄や銅の欠乏症状が現れることも！
- 免疫力の低下
- 貧血
- 集中力の低下、倦怠感
- 骨粗鬆症
善玉コレステロール値の低下や、糖の代謝異常になる場合があり、過剰摂取を続けると癌の発生リスクが高まることを示唆する報告も寄せられています。
その点を加味すると、1錠50mg含有のタブレットを毎日服用するのはちょっと多めですね。ピルカッターで半分〜1/3位にカットして服用すると、ちょうど推奨摂取量の範囲になりますし、コストパフォーマンスの面からもおすすめです。
ジンクは基本的には体に蓄積されにくい成分ですので、不調を感じた時には1錠50mgで…という摂り方もOKですよ。
体調と相談しながら上手にジンクを取り入れて、より活き活きとした生活を手に入れましょう！
ジンク（ZINC）の体験口コミ＆評判は？
それではジンクを実際に買った人の口コミ・評判を見ていきましょう！最新の情報で、良いのも悪いのも全部載せています。参考になるはず！
効果や副作用には個人差があるので、そこは注意してみてくださいね。
もっと参考になる口コミをみる →
ジンク（ZINC）を個人輸入するならどこが最安値？
亜鉛は薬局でも買えますが、もっと安くまとめて買おうとした場合は、個人輸入仲介サービスを利用するのがいいでしょう。
オオサカ堂やアイドラッグストアーという名前は聞いたことないでしょうか？
海外医薬品・サプリメントなどを取り扱う個人輸入仲介サービスです。業界では、オオサカ堂がトップの人気でアイドラッグストアーが後を追っかけてる感じ。
他にも、ベストケンコーやくすりエクスプレスがありますが、品揃えと価格では上位二社には追いついていない状態です。
今回のジンクについては、一番お得に摂取する方法は50mgをピルカッターで分割して摂取することです。手間にはなりますが、これほど経済的な摂取方法はありません。
1粒50mgのジンクを取り扱っていると言えば、サプリメント業界で有名な「SOURCE NATURALS」です。取り扱いはオオサカ堂だけでした。
最安でジンクを摂取するならピルカッターとともに50mgを購入する方が賢いですね。
私がオオサカ堂を利用している理由については、下記リンク先で徹底的に検証してますので、是非ご覧ください。アイドラッグストアーとの比較もしています。
口コミ件数からみて、ジンクの利用者はとても多いみたいで安心して利用できます。
紹介した口コミはほんの一部で、まだまだたくさんあるので、過去の口コミが気になる方は下記ボタンからご覧になってください。
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